GERIR O PESO DA SOLIDÃO

“Brincar com o gato, passear o cão, dar de comer aos peixinhos, são formas de lutar contra o cansaço provocado pela solidão” Afirmação que li ou ouvi em qualquer lado, que de momento não sei precisar, mas com o qual estou, evidentemente, de acordo, e tomo a liberdade de complementá-lo com: ouvir música, ler, escrever, pintar, costurar, bordar, fazer crochet, fazer jardinagem, ou qualquer outra atividade de que gostemos e nos envolva física e mentalmente. Cada pessoa deve gerir o seu tempo e aderir a qualquer delas, ou a várias - se tiver tempo para isso - conforme o seu gosto e personalidade, para que se mantenha ativa e ocupada e, por conseguinte, viva melhor, sinta menos o peso da solidão e da idade, e seja mais saudável e mais feliz.

Qualquer atividade de que gostemos, e que nos abranja física, mental e emocionalmente, envolve-nos de tal forma que as horas parecem minutos, os dias parecem horas, e os anos têm asas e voam com  rapidez. E, quando nos apercebemos, já passamos ao ano seguinte, sem sentirmos que nos sobrou tempo para nos sentirmos sozinhos; mas, pelo contrário, até nos faltou algum para fazermos tudo o que gostaríamos.

Qualquer atividade que ocupe a mente é importante para ajudar a viver com mais qualidade. 
Todavia a ideal será aquela ou aquelas que envolvam a mente e o físico. Ou, então, umas mais direcionadas à mente e outras mais direcionadas ao físico. O que importa é que tanto um, quanto o outro sejam exercitados e possamos manter o nosso ser global o  mais integro possível, durante  o maior espaço de tempo.

Cabe a cada um a decisão de refletir sobre as suas prioridades de vida e os seus gostos e de se organizar no tempo e na vida - enquanto tiver capacidade para tal -, pondo de lado o que não é importante para si, e assumindo o que melhor o faça sentir, de forma a ter uma vida mais rica e envolvente, com mais saúde e por mais tempo.

A capacidade de se organizar no tempo e de saber gerir prioridades gera saúde e bem-estar físico e mental.

Fazer a gestão do tempo é importantíssimo e é sinónimo de sucesso.

Uma mente saudável contribui de forma inequívoca para um corpo são e é fundamental na recuperação após doença, e na manutenção de uma boa qualidade de vida na velhice.

Jeracina Gonçalves

28/04/2014